നെഞ്ചെരിച്ചില്, അള്സര്, , ഗ്യാസ് ! heart emoticon
******************************************************
ചിട്ടയായി ചെയ്താല് പൂര്ണ്ണമായും ശമനം കിട്ടുന്ന ലളിതമായ പ്രകൃതി ചികിത്സയിതാ!ആപ്പിള് സൈഡര് വിനാഗിരിയും പ്രകൃതിദത്തമായ തേനുമാണ് മരുന്നുകള്.
ചികിത്സ:
ഒന്ന്:
ചികിത്സ തുടങ്ങുന്നത് മുതല് മൂന്നു ദിവസം വീഴ്ച്ച വരുത്താതെ പാലിക്കേണ്ട ചിട്ടകള്:
* ചായ കാപ്പി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. (ഒഴിച്ച് കൂടെങ്കില് മാത്രം ദിവസം ഒരു കപ്പു ചായ മാത്രം)
* ഇഞ്ചി മുതല് എരിവുള്ള എല്ലാ ആഹാര വസ്തുക്കളും തീര്ത്തും ഒഴിവാക്കുക. (നേരിയ എരിവു പോലും പറ്റില്ല)
* അവല് ,തേങ്ങാപീര (ചേര്ത്ത ആഹാരങ്ങള്) , റസ്ക് , ബിസ്ക്കെറ്റുകള് തുടങ്ങി അല്പ്പം എങ്കിലും പരുപരുപ്പുള്ള ഒന്നും കഴിക്കരുത്. വളരെ സോഫ്റ്റ് ആയ ആഹാരം മാത്രമേ ഈ മൂന്നു ദിവസം കഴിക്കാവൂ.
* കോളകള് , സോഡകള് (ഗ്യാസ് ഉള്ള പാനീയങ്ങള്), നാച്ചുറല് അല്ലാത്ത ജൂസുകള്, മദ്യം എന്നിവ തീര്ത്തും ഒഴിവാക്കുക.
* സാധാരണയായി ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കാറുള്ള കറികളടക്കം എല്ലാ ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കുക.
വയറിന്റെ ഭിത്തിയില് ഉണ്ടാവുന്ന ചെറു മുറിവുകള് പെട്ടെന്ന് സുഖപ്പെടുത്താന് ശരീരത്തിന് പ്രകൃത്യാ കഴിവുണ്ട്. എന്നാല് കഠിനമായ എരിവും, ആഹാരത്തിലെ പരുക്കന് വസ്തുക്കളും , ദഹനക്കുറവു മൂലം ഉണ്ടാവുന്ന വാതകങ്ങളും ആണ് ഈ മുറിവുകളെ ഉണങ്ങാതെ നില നിര്ത്തുന്നത്.
ക്രമേണ ഹെലിക്കോ ബാക്ട്ട്ര് പൈലൊറി എന്ന അണുബാധ മൂലം ഈ മുറിവുകള് അള്സര് ആയി മാറുന്നു.
എന്നാല് , രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തെ വിശ്രമം നല്കിയാല് വയറിലെ ഭിത്തികളില് ഉണ്ടാവുന്ന മുറിവുകള് പെട്ടെന്ന് സുഖപ്പെടും. അതിനാണ് മൂന്നു ദിവസത്തേക്ക് മേല് പറഞ്ഞ ചിട്ടകള് പാലിക്കുന്നത്.
ഈ ചിട്ടകള് കണിശമായി പാലിക്കാതെ ഈ ചികിത്സ ഫലിക്കാന് പ്രയാസമാണ്.
രണ്ട്:
* ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റില് പതിനഞ്ചു മില്ലി തേന് കഴിക്കുക. തേന് കഴിച്ച് അര മണിക്കൂര് നേരത്തേക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുകയോ മറ്റു വല്ലതും കഴിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
* തേന് വയറ്റിലെയും അന്നനാളത്തിലെയും ചെറു മുറിവുകള് അതിവേഗം സുഖപ്പെടുത്തും.
ആയതിനാല് , സാധിക്കുമെങ്കില് കൂടുതല് സമയം തേന് അവിടങ്ങളില് പുരണ്ടു കിടക്കാന് അനുവദിക്കുക.
* വയറ്റിലോ അന്നനാളത്തിലോ എരിവോ പുകച്ചിലോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം പത്തു മില്ലി തേന് കഴിക്കുക. (തേന് പ്രകൃതിദത്തമായ തേനീച്ച തേന് തന്നെയായിരിക്കണം.)
* എപ്പോഴും ഭക്ഷണ ശേഷവും , രാത്രി ഉറങ്ങാന് കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പും പത്തു മില്ലി ആപ്പിള് സൈടര് വിനഗറും പത്തു മില്ലി തേനും പതിനഞ്ചു മില്ലി ശുദ്ധ ജലവുമായി കലര്ത്തി കഴിക്കുക.
* ഉറങ്ങുമ്പോള് ഗ്യാസ് പ്രശ്നമോ നെഞ്ച് എരിച്ചിലോ ഉണ്ടാവാതിരിക്കാനാണ് , കിടക്കും മുമ്പ് വിനഗര് കഴിക്കുന്നത്. ഈ ഫലം കിട്ടുന്നില്ലെങ്കില് തേന് കൂടാതെ വിനഗരും വെള്ളവും മാത്രം കഴിക്കുക.
* ഈ ചികിത്സ ചുരുങ്ങിയത് മൂന്നു മാസം തുടരുക.
തേനും ആപ്പിള് വിനാഗിരിയും പിന്നീടും ആവശ്യമായാല് ഉപയോഗിക്കുക.
ആപ്പിള് വിനഗര് ചേര്ത്തുണ്ടാക്കിയ അച്ചാറുകളും ഉപ്പിലിട്ടതും ആഹാരം വേഗം ദഹിക്കാന് സഹായിക്കും.
NB: വയറ്റില് സാധാരണയായി രണ്ടു കാരണങ്ങള് കൊണ്ടാണ് ഗ്യാസ് ഉണ്ടാവുന്നത്.
ഒന്ന്: അളവ് കൂടുതല് ആവുമ്പോള് കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തെ ദഹിപ്പിക്കാന് ആവശ്യമായത്ര ദഹനരസ ഉല്പ്പാദനം നടക്കാതിരിക്കുക.
രണ്ട്: വയര് ഉല്പ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ദഹനരസത്തിന്റെ അളവിന് അനുസൃതമായ അളവില് ആഹാരം ആമാശയത്തില് ഇല്ലാതിരിക്കുക.
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും അധികമുള്ള ദഹന രസത്തിന്റെ അസിഡിറ്റി കുറക്കുകയും ചെയ്യലാണ് ആപ്പിള് സൈഡര് വിനാഗിരിയുടെ ജോലി.
******************************************************
ചിട്ടയായി ചെയ്താല് പൂര്ണ്ണമായും ശമനം കിട്ടുന്ന ലളിതമായ പ്രകൃതി ചികിത്സയിതാ!ആപ്പിള് സൈഡര് വിനാഗിരിയും പ്രകൃതിദത്തമായ തേനുമാണ് മരുന്നുകള്.
ചികിത്സ:
ഒന്ന്:
ചികിത്സ തുടങ്ങുന്നത് മുതല് മൂന്നു ദിവസം വീഴ്ച്ച വരുത്താതെ പാലിക്കേണ്ട ചിട്ടകള്:
* ചായ കാപ്പി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. (ഒഴിച്ച് കൂടെങ്കില് മാത്രം ദിവസം ഒരു കപ്പു ചായ മാത്രം)
* ഇഞ്ചി മുതല് എരിവുള്ള എല്ലാ ആഹാര വസ്തുക്കളും തീര്ത്തും ഒഴിവാക്കുക. (നേരിയ എരിവു പോലും പറ്റില്ല)
* അവല് ,തേങ്ങാപീര (ചേര്ത്ത ആഹാരങ്ങള്) , റസ്ക് , ബിസ്ക്കെറ്റുകള് തുടങ്ങി അല്പ്പം എങ്കിലും പരുപരുപ്പുള്ള ഒന്നും കഴിക്കരുത്. വളരെ സോഫ്റ്റ് ആയ ആഹാരം മാത്രമേ ഈ മൂന്നു ദിവസം കഴിക്കാവൂ.
* കോളകള് , സോഡകള് (ഗ്യാസ് ഉള്ള പാനീയങ്ങള്), നാച്ചുറല് അല്ലാത്ത ജൂസുകള്, മദ്യം എന്നിവ തീര്ത്തും ഒഴിവാക്കുക.
* സാധാരണയായി ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കാറുള്ള കറികളടക്കം എല്ലാ ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കുക.
വയറിന്റെ ഭിത്തിയില് ഉണ്ടാവുന്ന ചെറു മുറിവുകള് പെട്ടെന്ന് സുഖപ്പെടുത്താന് ശരീരത്തിന് പ്രകൃത്യാ കഴിവുണ്ട്. എന്നാല് കഠിനമായ എരിവും, ആഹാരത്തിലെ പരുക്കന് വസ്തുക്കളും , ദഹനക്കുറവു മൂലം ഉണ്ടാവുന്ന വാതകങ്ങളും ആണ് ഈ മുറിവുകളെ ഉണങ്ങാതെ നില നിര്ത്തുന്നത്.
ക്രമേണ ഹെലിക്കോ ബാക്ട്ട്ര് പൈലൊറി എന്ന അണുബാധ മൂലം ഈ മുറിവുകള് അള്സര് ആയി മാറുന്നു.
എന്നാല് , രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തെ വിശ്രമം നല്കിയാല് വയറിലെ ഭിത്തികളില് ഉണ്ടാവുന്ന മുറിവുകള് പെട്ടെന്ന് സുഖപ്പെടും. അതിനാണ് മൂന്നു ദിവസത്തേക്ക് മേല് പറഞ്ഞ ചിട്ടകള് പാലിക്കുന്നത്.
ഈ ചിട്ടകള് കണിശമായി പാലിക്കാതെ ഈ ചികിത്സ ഫലിക്കാന് പ്രയാസമാണ്.
രണ്ട്:
* ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റില് പതിനഞ്ചു മില്ലി തേന് കഴിക്കുക. തേന് കഴിച്ച് അര മണിക്കൂര് നേരത്തേക്ക് വെള്ളം കുടിക്കുകയോ മറ്റു വല്ലതും കഴിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
* തേന് വയറ്റിലെയും അന്നനാളത്തിലെയും ചെറു മുറിവുകള് അതിവേഗം സുഖപ്പെടുത്തും.
ആയതിനാല് , സാധിക്കുമെങ്കില് കൂടുതല് സമയം തേന് അവിടങ്ങളില് പുരണ്ടു കിടക്കാന് അനുവദിക്കുക.
* വയറ്റിലോ അന്നനാളത്തിലോ എരിവോ പുകച്ചിലോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം പത്തു മില്ലി തേന് കഴിക്കുക. (തേന് പ്രകൃതിദത്തമായ തേനീച്ച തേന് തന്നെയായിരിക്കണം.)
* എപ്പോഴും ഭക്ഷണ ശേഷവും , രാത്രി ഉറങ്ങാന് കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പും പത്തു മില്ലി ആപ്പിള് സൈടര് വിനഗറും പത്തു മില്ലി തേനും പതിനഞ്ചു മില്ലി ശുദ്ധ ജലവുമായി കലര്ത്തി കഴിക്കുക.
* ഉറങ്ങുമ്പോള് ഗ്യാസ് പ്രശ്നമോ നെഞ്ച് എരിച്ചിലോ ഉണ്ടാവാതിരിക്കാനാണ് , കിടക്കും മുമ്പ് വിനഗര് കഴിക്കുന്നത്. ഈ ഫലം കിട്ടുന്നില്ലെങ്കില് തേന് കൂടാതെ വിനഗരും വെള്ളവും മാത്രം കഴിക്കുക.
* ഈ ചികിത്സ ചുരുങ്ങിയത് മൂന്നു മാസം തുടരുക.
തേനും ആപ്പിള് വിനാഗിരിയും പിന്നീടും ആവശ്യമായാല് ഉപയോഗിക്കുക.
ആപ്പിള് വിനഗര് ചേര്ത്തുണ്ടാക്കിയ അച്ചാറുകളും ഉപ്പിലിട്ടതും ആഹാരം വേഗം ദഹിക്കാന് സഹായിക്കും.
NB: വയറ്റില് സാധാരണയായി രണ്ടു കാരണങ്ങള് കൊണ്ടാണ് ഗ്യാസ് ഉണ്ടാവുന്നത്.
ഒന്ന്: അളവ് കൂടുതല് ആവുമ്പോള് കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തെ ദഹിപ്പിക്കാന് ആവശ്യമായത്ര ദഹനരസ ഉല്പ്പാദനം നടക്കാതിരിക്കുക.
രണ്ട്: വയര് ഉല്പ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ദഹനരസത്തിന്റെ അളവിന് അനുസൃതമായ അളവില് ആഹാരം ആമാശയത്തില് ഇല്ലാതിരിക്കുക.
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും അധികമുള്ള ദഹന രസത്തിന്റെ അസിഡിറ്റി കുറക്കുകയും ചെയ്യലാണ് ആപ്പിള് സൈഡര് വിനാഗിരിയുടെ ജോലി.
No comments:
Post a Comment